6 guías PDF
Pack Preparación física
PDF · 154 páginas · 59 €
Las seis preparaciones por deporte: fútbol, esquí, trail, tenis y pádel, rugby, baloncesto.
Lo que recibes
Preparación física para fútbol
Pretemporada, temporada y prevención de lesiones: el plan completo del jugador aficionado
Guía PDF · 22 páginas · 29 €
Preparación física para esquí
8 semanas para llegar en forma a las pistas, aguantar toda la semana y proteger tus rodillas
Guía PDF · 26 páginas · 29 €
Preparación física para trail
Subidas, bajadas, fortalecimiento: preparar tu trail de 20 a 50 km sin lesionarte
Guía PDF · 28 páginas · 29 €
Preparación física para tenis y pádel
Desplazamientos, explosividad, hombro y codo: el plan del jugador de raqueta aficionado
Guía PDF · 26 páginas · 29 €
Preparación física para rugby
Fuerza, velocidad, contactos y prevención: el plan del jugador aficionado, delanteros y tres cuartos
Guía PDF · 25 páginas · 29 €
Preparación física para básquet
Salto, velocidad, apoyos y tobillos sólidos: el plan del jugador de básquet aficionado
Guía PDF · 27 páginas · 29 €
59 €IVA incluido · pago único
Pago seguro con Stripe · Apple Pay · Google Pay · pago único · descarga inmediata (PDF) · acceso inmediato a tus PDF tras el pago · condiciones de venta.
Estas guías dan pautas generales de entrenamiento y no sustituyen el consejo médico. Si tienes dolor, una enfermedad, estás embarazada o vuelves tras una larga pausa, consulta antes a tu médico.