6 guide PDF
Pacchetto Preparazione atletica
PDF · 151 pagine · 59 €
Le sei preparazioni per sport: calcio, sci, trail, tennis e padel, rugby, basket.
Cosa ricevi
Preparazione atletica calcio
Precampionato, stagione e prevenzione degli infortuni: il piano completo del calciatore dilettante
Guida PDF · 22 pagine · 29 €
Preparazione atletica sci
8 settimane per arrivare in forma sulle piste, reggere la settimana bianca e proteggere le ginocchia
Guida PDF · 26 pagine · 29 €
Preparazione atletica trail
Salite, discese, potenziamento: preparare un trail da 20 a 50 km senza infortuni
Guida PDF · 26 pagine · 29 €
Preparazione atletica tennis e padel
Spostamenti, esplosività, spalla e gomito: il piano del giocatore di racchetta amatoriale
Guida PDF · 26 pagine · 29 €
Preparazione atletica rugby
Forza, velocità, contatti e prevenzione: il piano del giocatore dilettante, avanti e trequarti
Guida PDF · 25 pagine · 29 €
Preparazione atletica basket
Elevazione, velocità, appoggi e caviglie solide: il piano del cestista amatoriale
Guida PDF · 26 pagine · 29 €
59 €IVA inclusa · pagamento unico
Pagamento sicuro con Stripe · Apple Pay · Google Pay · pagamento unico · download immediato (PDF) · accesso immediato ai tuoi PDF dopo il pagamento · condizioni di vendita.
Queste guide forniscono indicazioni generali di allenamento e non sostituiscono il parere medico. In caso di dolore, malattia, gravidanza o ripresa dopo una lunga pausa, consulta prima il tuo medico.